폭식을 멈췄어요!
평점 5점
20대 내내 다이어트 강박을 갖고 살았는데 그래도 어리니까 어찌 저찌 급한 다이어트 하면서 마른 몸무게를 유지하면서 살았어요 (급찐급빠) 그러다 30살이 넘어가니까 몸도 망가져있고 음식만 보면 자제가 안됐습니다~ 그러다 바깥일로 스트레스를 크게 받아 2년정도를 폭식ㅡ절식을 반복하니 몸무게가 2년동안 총 10kg 늘었고 급하게 절식을 해도 안빠지더라고요 운동을 해야겠다 싶어 여기를 왔는데 운동도 운동이지만 음식에 대한 강박을 내려놓을 수 있게 교육을 해주셨습니다 물론 교육 중간 과정에서 몸무게가 늘어나서 이게 맞나 싶기도 했고 다시 몰래 절식하기도 하고 그랬는데 두달정도 지나니 음식 안정기가 찾아와서 이제는 음식에 대한 욕심도 많이 사라지고 운동도 자주 못나왔는데 몸무게가 빠졌네요 이제는 쌤이 저녁 좀 챙겨먹으라고 한다니까요 ㅎㅎㅎ (그전엔 챙기지 말아야할 식사도 악착같이 챙김) 그래도 아직 부족한 상태라 계속 더 다니면서 건강도 마인드도 다이어트도 챙길 마음입니다;) 문주쌤 고마워요!
2022-08-19